명절은 가족과 함께하는 따뜻한 시간이지만, 동시에 육체적·정신적 스트레스를 유발할 수 있습니다. 과도한 준비, 이동, 가족 갈등 등 다양한 이유로 스트레스를 느끼기 쉽습니다. 명절 스트레스를 효과적으로 해소하고 건강한 마음으로 보낼 수 있는 8가지 방법을 소개합니다.📋 목차현실적인 목표 설정업무 분담자기 관리잠깐의 휴식가족과의 소통재정 관리취미 활동명절 스트레스 관련 FAQ 현실적인 목표 설정명절 준비에서 완벽함을 추구하려는 욕심은 스트레스를 가중시킬 수 있습니다.일정과 계획을 세울 때 자신의 에너지와 시간을 고려해 현실적인 목표를 설정하세요.모든 일을 혼자 하려고 하지 말고 가능한 범위에서 최선을 다하면 충분합니다.과도한 기대 대신, 가족과의 소소한 순간을 즐기는 데 집중하세요. 중요한 우선순위를 ..
